秋日登高并非人人皆宜-乐竞app官方下载入口

本文摘要：秋高气爽，景色宜人，是一年中爬山登临的好时节。

秋高气爽，景色宜人，是一年中爬山登临的好时节。但要警告的是，登山运动并非人人皆宜，特别是在患上以下慢性病者更加不应引发留意和推崇：　　高血压　　特别是在是老年性高血压者，收缩压易受体位变化影响，登临过程血压更容易经常出现波动，略为不留意就有可能引起车祸。有的高血压患者平日常有头昏、失眠症状，头重脚轻，走路轻飘，则更加不合适登山。

　　心脏病　　爬山是一项耗氧量十分大的运动，血液循环减缓，心脏负荷减少。心脏病患者若展开强度过大的爬山运动更容易产生疲惫以及呼吸困难，在原先心脏病的基础上，会因心电不大位造成室性心律失常，相当严重时甚至可再次发生心脏心脏病发。　　贫血　　贫血尤其是相当严重的贫血者（以缺铁性贫血较多闻），因血液中红细胞总量增加，再加登山运动时呕吐较多，体力消耗较小，铁的萎缩激增，有利病体康复。

同时，贫血者经常因供血严重不足，更容易产生心慌、胸闷、头晕、眼花等情况，也不适宜于登山。　　骨关节炎　　因为爬山是关节跑步运动，对关节的磨损大，活动之后不会激化疼痛，下山时会有大约3倍于体重的压力力在下肢，一般情况下患病关节是难以承受的。

因此膝关节病或有数骨刺者，展现出为慢性关节疼痛、僵直、畸形和功能障碍是不适合爬山的。　　骨质疏松　　骨质疏松是一种以较低骨量和骨组织微结构毁坏为特征，造成骨质脆性减少和更容易骨折的全身性骨代谢性疾病。各年龄时期均可发作，但以于老年人多闻。该病患者由于缺钙造成神经、肌肉、韧带、关节的协商能力上升，在爬山的过程中（特别是在是下山）很更容易骨折脚踝或扭伤，甚至造成骨折的再次发生。

　　腰腿痛　　尤其是腰椎间盘引人注目症患者，因山路崎岖不平摇晃，并且登顶经常要维持双手姿势，这样不会造成腰部压力减小，故在登山过程中更容易所致腰椎间盘引人注目发作。再者，腰椎管狭小症患者，由于下山时身体焦点移，导致腰椎管比平时更加狭小，不易引发腰腿痛症状减轻。　　间歇性跛行　　间歇性跛行是一种因血管供血不仅有或神经根恶性肿瘤所导致的疾病。

患者在不走路的时候没显著的呼吸困难，但只要行驶一段路程（数百米至1公里）后，腿脚就不会经常出现沈重、酸痛，下肢麻木无力，以至跛行，因此也不合适登山活动。　　此外，如冠心病（特别是在冠状动脉供血不足者）、肺心病、糖尿病（特别是在常有糖尿病足者）、慢性支气管炎、支气管哮喘(尤其是对花粉过敏者)、癫痫、红斑狼疮、皮肌炎、恐高症、慢性肾炎等患者，以及体质疲惫的老年人，也不应参予登山活动，以免病情减轻或脑溢血险情。

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